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；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。唐晓伟说，生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12392714257.html
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大葱16.3％，大蒜15.9％，黄瓜14.3％，大白菜7.4％。
英国科学家1997年初的一次抗癌蔬菜研究结果表明，西兰花和布鲁塞尔芽菜中含有十分丰富的葡萄糖异硫氰酸盐类的辅助化合物，已从...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12493914332.html
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药用”蔬菜： 菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13180514397.html
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、大白菜心等。唐晓伟说，生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13200014409.html
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单调：白菜炖海带黄豆，上面还点缀着胡萝卜；西红柿烧土豆，几粒葡萄干在菜里若隐若现；苦瓜炒胡萝卜，作料葱姜蒜，出锅时却又洒上一层核桃仁和黑芝麻。凉拌菜里，光“调料”就包括以下内容：水发黄豆、长好的绿豆芽...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13314214484.html
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跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工作。如何解夏火实属当务之急。
炎夏不怕吃苦
由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。从科学营养的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13464314570.html
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23.8％，大葱16.3％，大蒜15.9％，黄瓜14.3％，大白菜7.4％。 英国科学家1997年初的一次抗癌蔬菜研究结果表明，西兰花和布鲁塞尔芽菜中含有十分丰富的葡萄糖异硫氰酸盐类的辅助化合物...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/08594114658.html
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胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、莴苣、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可酌情加醋，少放盐。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09100914716.html
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、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。 7. 蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素，在一般的正常饮食中多能获取，所以不须太过担心。 建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等；...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20335615231.html
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饭。假善人相拦说，我吃斋，在白菜豆腐吧，陈孝子客气，一定在他吃肉，并说，我知道，你是假善人，不是真吃斋。此语一出，早为在旁寻找假善人的船总听到，即走向前来问道，你这位是假善人么。答是，这位船总一声不响...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/19484117210.html